圖文。張可欣醫師
(↑)為了瞭解血糖與飲食的關連，鍾小姐接力裝了6 顆「連續血糖機」，血糖變化全天侯不漏接，在連續血糖機導引下，鍾小姐調整糖量，CGM的糖化血色素預估值(GMI)，已穩定落在正常範圍：5.4 ~ 5.5%。非常恭喜鍾小姐，逆轉糖尿病前期！分享鍾小姐例子，積極的她，在連續血糖機的導引下，調整糖量，逆轉糖尿病前期。分享她的美好餐盤，鼓勵大家，運用科技掌握自信控糖人生。
鍾小姐在醫院發現糖尿病前期後，在建議下安裝了連續血糖機，面對起伏的血糖，嘗試減糖，卻常被襲來的飢餓感困擾著，餓了也不敢吃東西，稍微吃個東西血糖飆升，更加惶恐，讓她不知道如何是好，因而找上了張醫師。
過程中，鍾小姐積極與我們配合，
除了安裝連續血糖機，
她的努力，我們團隊有目共賭。
從原本的減糖吃不飽，
血糖起伏的徬徨中，
現在的她，已可自信控糖，
享食其中，不再懼糖。
✍️ 她如何辦到？
1️⃣ 自煮、拍照記錄飲食：工作的關係，鍾小姐4點多就要起床，然而，面對健康，她不馬虎，自備減糖綠拿鐵開啟每日的第一餐。三餐幾乎自煮的她，三個多月來如一日，餐餐拍照上傳記錄，相當不簡單👍。
2️⃣ 秤重飲食：積極的她，「秤重」學習主食份量拿捏，安裝連續血糖機期間，她每週回診諮詢討論，現在的她，已可掌握各類主食代換，悠游穿梭，不再畏懼。
3️⃣ 數據導引，精準控糖：為了瞭解血糖與飲食的關連，鍾小姐接力裝了6 顆「連續血糖機」，血糖變化全天侯不漏接，現在持續安裝中，超認真👍！也因為連續血糖監測，觀察到不只飲食，情緒緊張等變化，也都會反應在血糖上。
貧血的她，糖化血色素並無法反映血糖狀況，
但連續血糖機可以克服這個困難，
在連續血糖機導引下，
鍾小姐調整糖量，
CGM的糖化血色素預估值(GMI)，
已穩定落在正常範圍：5.4 ~ 5.5%
非常恭喜鍾小姐，逆轉糖尿病前期！
我印象很深刻，剛開始她跟我說
「半夜會餓醒，肚子餓，沒有吃飽。」
終於，她可以笑著跟我說
「有！現在有覺得吃飽了！😊」
我很替她高興，減糖的她，
終於可以享食其中，不再畏懼。
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用鍾小姐的例子鼓勵大家，
運用科技導引自信控糖，
減糖、享糖，與糖舞出美好人生🥰。
工作的關係，鐘小姐4點多就要起床，然而，面對健康，她不馬虎，自備減糖綠拿鐵開啟每日的第一餐。三餐幾乎自煮的她，三個多月來如一日，餐餐拍照上傳記錄，相當的不簡單👍。
積極的她，「秤重」學習主食份量拿捏，安裝連續血糖機期間，她每週回診諮詢討論，現在的她，已可掌握各類主食代換，悠游穿梭，不再畏懼。