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頑強的胰島素阻抗該怎麼辦？
是藥物嗎？不。
分享一個年輕女孩的案例，
鼓勵大家，為自己的健康努力，
唯有擇食改變，
才有機會讓胰島素阻抗的高牆倒下。這位30歲的女孩在發現血糖問題後，
積極的與我們配合，
開啟了胰島素的救援治療，
糖化血色素在2個月從 14.3% 降到 9.3%，
胰島素已達 55單位的她卻卡關了，
糖化血色素甚至回彈到 9.8%。
早上的空腹血糖始終在180 之上甚至更高。
女孩的工作，
是工時極長、壓力極大的科技業。
三餐外食為主，
女孩很老實告訴我，
因為空腹血糖還沒達標，
所以她也沒有勇氣測量餐後的血糖。
在納瓦爾寶典裡的一段領悟，
我分享給她：
看到血糖高的時候，
我們會很沮喪，也很痛苦。
真相會讓我們痛苦，
然而，只有經歷這樣的過程，
我們才能前進，才會有所改變🦋。
我很高興，她聽進去我的話，
也願意裝上連續血糖機。
因為我知道，
不是我們看不清真相，
而是，面對真相，我們需要勇氣。
裝機的過程中，
老實說，我很感動，
一天又一天，
這樣的改變是一點一滴，
然而，卻又是超英趕美。
原本女孩可能一個小薯冰淇淋、
月餅手搖飲就簡單解決一餐，
慢慢的，
女孩會幫自己的早餐多點份煎蛋，
中餐外食會多點一盤青菜或豬血湯，
晚餐甚至下廚幫自己增加蔬菜。
一直以來，
居高不下的空腹血糖，
在安裝連續血糖機後的第2週，
第一次觸及100以內，
甚至來到了83，
我在遠端後台看著數據，
我很感動。
我想女孩也是。
我相信女孩看到她的影響力，
胰島素阻抗，
不是不斷的加藥，
只有透過飲食的改變，
才能一點一滴去削弱胰島素阻抗。
這需要時間，也需要耐心，
這是個很棒的開始……
祝福女孩，
用她的故事，
鼓勵其他糖友，
面對血糖不要害怕，找到對的工具，
找到支持你專業醫療人員，
一起攜手抗糖 ！💪
